Консультация семейного психолога с индивидуальным подходом - выбирайте качество!
Почему пациенты выбирают МайПсиХелс
О центре
Анонимность
Будьте уверены, что бы Вы не рассказали психологу, об этом будете знать только Вы и он. Семейная консультация психолога анонимно с индивидуальным подходом и вниманием к деталям.
Индивидуальный подход
Мы подберём психологический подход, который подходит именно в Вашем случае на 100%.
Команда профессионалов
Абсолютно все члены нашей команды компетентны в любом вопросе и имеют профессиональное психологическое образование.
Качественная помощь без выходных
C 9:00 до 22:00 и без выходных, мы рады Вас видеть!
Ведущие психологи центра
Москвичева Александра Олеговна
Профессиональный психолог-консультант Центра психического здоровья и анонимной помощи «Майпсихелс». Стаж работы по специальности более 4 лет. Цена консультации в клинике и онлайн: 4000 рублей. Выезд на дом по Москве: 6000 рублей. Ближайшее Подмосковье 9000 рублей.
Медицинский психолог Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс. Стаж работы по специальности более 13 лет. Цена консультации в клинике и онлайн: 4000 рублей. Выезд на дом по Москве: 7000 рублей. Ближайшее Подмосковье 10000 рублей.
Запишитесь на консультацию к семейному психологу или вызовите психолога на дом!
Наши опытные психологи готовы оказать профессиональную психологическую помощь, предоставить грамотную консультацию и провести психологическую диагностику. Не откладывайте вопрос психологических проблем и семейного кризиса на потом!
Оглавление:
-
2. Когда стоит обратиться к психологу. В каких областях может помочь специалист?
-
2.2. Бессонница/чрезмерная сонливость — почему стоит обратиться за помощью к психологу?
-
2.3. Тревога: узнайте причины, почему вам следует обратиться к психологу.
Нарушения сна, суицидальные мысли, чувство беспомощности, ухудшение физического здоровья, реальная угроза, вызванная домашним насилием, расстройства пищевого поведения или постоянное чувство вины — это лишь малая часть проблем, с которыми ежедневно сталкивается на своих консультациях семейный психолог в Москве.
В жизни каждого бывают трудные моменты. Потеря близкого человека, болезнь, развод или жизненный кризис — неотъемлемая часть жизни каждого человека. В настоящее время все больше внимания уделяется сфере психического здоровья. Зачастую первым шагом на пути к улучшению самочувствия является консультация семейного психолога.
1. Стоит ли идти к психологу?
Нарушения сна, суицидальные мысли, чувство беспомощности, ухудшение физического здоровья, реальная угроза, вызванная домашним насилием, расстройства пищевого поведения или постоянное чувство вины — это лишь малая часть проблем, с которыми ежедневно сталкивается на своих консультациях семейный психолог в Москве.
Многие люди в период жизненного кризиса решают купить книги, связанные с личностным развитием, но это не всегда эффективный способ преодоления трудностей, особенно когда мы боремся с проблемой эндогенной депрессии, и необходимо провести фармакологическое лечение.
После психологической консультации (конечно, не заменяющей медицинскую) есть шанс получить профессиональную помощь, т. е. помощь психолога, занимающегося лечением эмоциональных расстройств, которая дает волю и силы бороться с трудностями.
Гигиена психического здоровья так же важна, как и физическое здоровье. В некоторых странах помощь психолога или психиатра стала стандартом. Если мы хотим чувствовать себя хорошо и нормально функционировать, то профилактически обращаемся к специалисту, который может поставить диагноз и поддержать в определенных областях.
Зачастую откладывание визита к специалисту только ухудшает самочувствие и состояние, поэтому, если у вас возникли трудности, связанные с плохим настроением, хроническим стрессом, собственными эмоциями, тревогой или любыми другими проблемами, которые мешают получать удовлетворение от жизни, обратитесь за помощью.
2. Когда стоит обратиться к психологу. В каких областях может помочь специалист?
2.1. Плохое настроение, чувство отчужденности и безразличия
Чувствуете, что жизнь не имеет смысла, вас никто не понимает? Уходите от общественной жизни, впадаете в апатию и вместо того, чтобы проводить время с друзьями, предпочитаете одиночество и изоляцию?
Эти симптомы могут быть предупреждающим знаком и указывать на необходимость психологической поддержки. Если вы также испытываете переменчивые эмоции, потеряли прежние интересы или жалуетесь на неспособность испытывать удовольствие, стоит обратиться за профессиональной психологической помощью.
Вышеперечисленные симптомы могут указывать на одно из самых распространенных психических расстройств — депрессию.
2.2. Бессонница/чрезмерная сонливость — почему стоит обратиться за помощью к психологу?
Как бессонница, так и чрезмерная сонливость могут негативно повлиять на наше самочувствие.
Предупреждающие симптомы могут включать частые пробуждения по ночам, проблемы с засыпанием или чувство усталости, несмотря на сон. Как бессонница, так и чрезмерная сонливость могут указывать на необходимость посещения психолога. Во время консультации этот человек поможет выяснить источник проблемы и укажет способы борьбы с нарушенным циркадным ритмом.
Если вы не можете работать из-за проблем со сном, а проблема может быть психического характера, стоит обратиться к психологу, который хоть и не оказывает медицинских услуг, но направит нас к специалисту (например, психиатру), способному не только подобрать препараты, восстанавливающие циркадный ритм, но и открыть больничный, ведь решение о лечении (на дому или в психиатрической больнице) остается за врачом.
Кроме того, специалист может предложить вам и немедикаментозные способы решения проблем, с которыми вы боретесь.
2.3. Тревога: узнайте причины, почему вам следует обратиться к психологу.
Также стоит обратиться за психологической помощью, если вы испытываете постоянное чувство тревоги. Это знак, указывающий на чрезмерное эмоциональное возбуждение. Оно влияет как на здоровье, так и на самочувствие и работоспособность в течение дня.
Подавленная тревога может перейти в невротические состояния, поэтому действовать стоит немедленно, особенно когда она не связана с реальной угрозой. В таких ситуациях необходима помощь психолога.
3. Семейная терапия — что это?
Консультация семейного психолога — это форма психологической терапии, целью которой является решение проблем и конфликтов в семье и восстановление связей между ее членами. Она предполагает поиск источника кризиса и путей его преодоления, что достигается посредством серии встреч с участием родителей, детей и лечащего терапевта.
В каких ситуациях необходима семейная терапия и как она выглядит?
Семейная терапия используется для решения проблемы, вызывающей конфликты между членами семьи.
Консультация семейного психолога предполагает, что члены семьи рассказывают терапевту о трудностях в своих отношениях. В ее основе лежит предположение, что семья подобна системе сообщающихся сосудов — когда у кого-то из домочадцев возникают проблемы, они негативно влияют на его близких, что, в свою очередь, способствует недопониманию и конфликтам.
Цель консультация семейного психолога — преодолеть трудности путем выявления источников конфликта, их названия и совместной работы над их решением.
4. Семейная терапия: когда она нужна?
Чаще всего семьи обращаются консультацией семейного психолога в следующих случаях:
- когда у одного из родителей проявляются эмоциональные и личностные проблемы, которые затрагивают других членов семьи, причиняя им психические страдания. Это может быть, например, пристрастие матери или отца к алкоголю, наркотикам, азартным играм, расстройства личности, неспособность справляться со стрессами, эмоциями и т. д.;
- когда члены семьи не могут общаться даже по простым вопросам или вообще не желают общаться друг с другом;
- когда напряженные отношения между родителями, например постоянные ссоры, негативно влияют на детей, из-за чего у них возникают поведенческие проблемы;
- когда родители подозревают, что с ребенком что-то не так, например он изолирует себя от родственников и друзей, у него ухудшаются оценки в школе или он ведет себя не так, как обычно, стал более скрытным, неразговорчивым;
- когда всю семью затронул жизненный кризис (например, смерть близкого человека, тяжелая болезнь, потеря работы, необходимость резкой смены обстановки), и ее членам трудно принять новую ситуацию;
- когда родители начинают получать сигналы из школы о том, что ребенок не хочет учиться, прогуливает занятия, конфликтует со сверстниками или плохо себя ведет.
5. Семейная терапия: как это выглядит?
Психологическая поддержка для семьи — это форма групповой помощи. В терапии должна участвовать вся семья, тогда ее эффект будет наилучшим. Проводит ее психолог, специализирующийся на семейной терапии.
Во время разговора он обращает внимание не только на человека, поведение которого влияет на нарушенные отношения в семье, но и на всех ее членов.
Специалист старается сохранять нейтралитет и не принимать чью-либо сторону в возможном конфликте. Его цель — не искать виновных, а выработать решение, которое будет отвечать потребностям и ожиданиям всех участников встречи.
Подробный план консультации семейного психолога зависит от выбранного терапевтического метода, но обычно он предполагает спокойную беседу, в ходе которой психолог призывает членов семьи рассказать о своих чувствах и потребностях. Таким способом он хочет добраться до причин ненормальных взаимоотношений между домочадцами и на этой основе найти для них пути решения проблем.
В общении с целью психологической поддержки важна точка зрения как родителей, так и детей, поэтому специалист считает доводы обеих сторон одинаково важными, не отдавая предпочтения взрослым.
Обычно встречи длятся 1,5–2 часа и проходят каждые 2–3 недели. Чтобы в семье произошли изменения, необходимо как минимум несколько встреч, но их количество зависит от прогресса терапии. Конечно, не стоит рассчитывать на эффект сразу после первой встречи. Чаще всего она носит организационный характер и служит, прежде всего, для помощи специалисту в понимании семейной ситуации и выборе подходящего терапевтического метода.
6. Семейная терапия: эффекты.
Основным эффектом общения и психологической поддержки должно стать разрешение проблемы, с которой семья обратилась в терапевтический центр.
Но есть и другие преимущества семейных встреч с психологом:
- большее внимание к чувствам и потребностям других членов семьи;
- лучшее понимание мотивов поведения себя и своих близких;/li>
- улучшение общения в семье — ее члены чаще прислушиваются к тому, что говорит другой человек, учатся открыто говорить о себе и своих чувствах;
- повышение родительской компетентности и повышение осведомленности о физических и эмоциональных потребностях ребенка.
7. Семейная терапия: терапевтические методы.
Каждая семья индивидуальна и имеет разные проблемы. По этой причине не существует единого, универсального терапевтического метода, эффективного в решении всех трудностей, с которыми чаще всего сталкиваются семьи.
Вот наиболее часто используемые:
- психоаналитическая семейная терапия. Помогает членам семьи выполнять свои роли открыто и гибко. С этой целью она стремится изменить их поведение и мышление, чтобы избавить от внутренних конфликтов, страхов и комплексов, влияющих на семейные отношения;
- семейная терапия, основанная на опыте. Служит повышению чувствительности членов семьи к потребностям своих близких и отрыву от жестких шаблонов поведения. Психолог видит необходимость их индивидуального развития и открытости опыту. Терапевт создает очень тесную связь с семьей, поддерживает ее и таким образом служит положительным примером для подражания;
- поведенческая семейная терапия. Подчеркивает изменение доминирующего поведения в семье с наказания на вознаграждение. Она учит четко сообщать о своих потребностях, оказывать поддержку партнеру и искать компромиссы.
С заботой о пациентах
У нас с мужем отношения были на грани развода. Несколько неудачных попыток общения с психологами, психотерапевтами – все стало только хуже. Специалистов сперва искала по знакомым, затем из Интернета. В один момент мы решили, что нужно уже действительно разводиться, пока однажды, когда ехала на работу в метро, не нашла в Интернете центр анонимной помощи майпсихелс. На сайте все было очень убедительно – и я решила, что это наш последний шанс. Позвонила, диспетчер очень внимательно меня выслушивал и затем сказал, что у них есть опытный психолог, который консультирует по поводу семейных проблем, попросил пару минут подождать звонка от специалиста. Я очень признательна центру за то, что нас познакомили с настоящим профессионалом своего дела. Теперь в нашей семье гармония и разводиться мы передумали.
Екатерина (аноним)
Я очень тяжело пережила роды – не хотела видеть ребенка, в голове мысли, что все кончено, было желание умереть. Родители и супруг убеждали меня пообщаться с психологом, которого посоветовали знакомые. Я согласилась. После четырех встреч в моей жизни ничего не поменялось и я отказалась к нему ходить. Постепенно я перестала выходить из дома, почти не ела. Все стало хуже. Когда муж сказал, что скоро приедет врач психиатр, я закричала «я, что сумасшедшая?». Очень обиделась на него. Но позже, когда пообщалась с врачом – успокоилась, он объяснил, что в моем состоянии нет ничего страшного: «не болит то, чего нет и душа, психика тоже может страдать». Рассказал, что у меня постродовая депрессия и убедил меня принимать лекарства. Скоро мне стало значительно лучше. Стала улыбаться, общаться с ребенком и супругом, страшные мысли куда-то ушли, в общем все наладилось. Большое спасибо центру анонимной помощи Mypsyhealth за их помощь от всей нашей семьи!
Инга (аноним)
У меня панические атаки. Несколько лет принимал таблетки (Рисполепт и Азалептин), назначенные мне психиатром, но полноценного комфорта от лечения не ощущал, скорее просто мог как-то жить. Часто провожу время в Интернете, читаю информацию, связанную с моим расстройством. Нашел сайт mypsyhealth.ru, изучая их статью про панические атаки. Прочитал, что они могут проконсультировать и подобрать квалифицированного врача бесплатно, чем и решил воспользоваться. На консультации узнал, что у меня тревожно-депрессивное расстройство и нейролептиками, которые между прочим вызывают множество побочных эффектов, оно не лечится. Мне назначили антидепрессанты, противотревожные и сеансы психотерапии. Через месяц от начала лечения почувствовал, что хорошее настроение – возможно. Очень признателен вам, ребята, за помощь.
Алексей (аноним)
Посетите медицинский центр МайПсиХелс
Как добраться
Номер действующей медицинской лицензии клиники Майпсихелс MyPsyHealth: Л041-01137-77/00323805. Можно проверить на сайте Росздравнадзора в разделе - проверка медицинских лицензий.
Информация подготовлена и проверена специалистами:
1. Петрухина Ольга Сергеевна, медицинский психолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: общее психологическое консультирование, детская психология, психология зависимостей, комплексная патопсихологическая диагностика.
2. Москвичева Александра Олеговна, психолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: общее психологическое консультирование, семейное консультирование и работа с зависимостями.
Литературные первоисточники:
1. Тодд Дж., Богарт А.К. Основы клинической и консультативной психологии / пер. с англ. –СПб.:Сова; М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001, 768 стр.
2. Мэй Р. Искусство психологического консультирования. Как давать и обретать душевное здоровье / пер. с англ. М.Будыниной, Г.Пимочкиной. – М.: Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001, 256 с.
3. Алешина, Юлия Евгеньевна. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. — 2-е издание. — М.: Независимая фирма «Класс», 2007. — С. 12. — 208 с. — (Библиотека психологии и психотерапии). — 5000 экз. — ISBN 5-86375-111-8.
4. Нельсон-Джоунс, Ричард. Теория и практика консультирования = The Theory and Practice of Counselling. — СПб.: Питер, 2001. — 464 с. — (Золотой фонд психотерапии). — 5000 экз. — ISBN 5-8046-0066-4, ISBN 0-304-33135-X.
5. Фурман.Б. Ахола Т. Терапевтическое консультирование. Беседа, направленная на решение. - Спб.: Изд-во "Речь", 2001.
6. Эйли Дж. Эриксон М. Стратегии семейной терапии. М.2001.