Дистимия (dysthymia, хроническая депрессия) - легкая форма депрессии, симптомы которой могут проявляться от года и более. Страдающие дистимией люди нормально живут в обществе, но постоянно несчастны с виду.
Еще точно не изучено экспертами в медицинских отраслях, каковы причины данного заболевания. Эта форма депрессии связана с химическими изменениями, проходящими в мозге человека, и провоцируются серотонином (нейромедиатор, ингибитор, помогающий мозгу справляться с эмоциями).
Хроническое заболевание, проблемы с личной жизнью, отдельные лекарственные средства, провалы на работе. Все это является достаточной причиной, чтобы увеличить шансы появления дистимии.
Оглавление:
Возможные симптомы дистимии
Симптомы хронической депрессии аналогичны острой форме, однако, менее сильные и имеют следующие вариации:
- постоянное чувство опустошенности и грусти;
- бессонница либо повышенная сонливость, прочие проблемы со сном;
- очень раннее пробуждение по утрам;
- • чувство виновности;
- • чувство беспомощности, безнадежности, бесполезности;
- • потеря интереса к своей личности;
- повышенная утомляемость;
- нехватка энергии;
- трудности при мышлении, принятии решений, сосредоточивании;
- агорафобия;
- изменение в аппетите;
- физическая либо психическая медлительность;
- тяжело поддающиеся лечению боли в суставах, голове;
- проблемное пищеварение;
- мысли о суициде и смерти;
Как показывает национальный институт психологического здоровья, примерно 5% населения бывшего СНГ в возрасте старше 18 болеют хронической депрессией. Хотя симптомы не парализуют в отличие от острой формы болезни, они влияют на самооценку и не дают вам чувствовать себя лучше, особенно если вам диагностировали такое заболевание, как гигантский пигментный невус.
Развиваться симптомы начинают еще с детства, но в подростковый период существенно увеличивается их активность. Наиболее часто дистимию можно встретить среди женского пола.
Признаки дистимии
Дистимия, или хроническое депрессивное расстройство, относится к главным психиатрическим заболеваниям, которые имеют длительное течение и часто остаются незамеченными на протяжении многих лет. Её особенности заключаются в низкой высшей силе, соматическом и когнитивном уровне, а также склонностью к различным жалобам.
Основные признаки дистимии выражены в мрачных представлениях о будущем, отсутствии уверенности и ощущения сложностей в жизненных ситуациях. Человек, страдающий дистимией, склонен сохраняться в подавленном состоянии, даже когда внешние условия полностью меняются.
Эпизоды дистимии могут возникнуть под влиянием разных событий, но чаще всего они связаны с прошлыми травмами или неблагоприятными обстоятельствами. Длительность депрессивных состояний составляет не менее двух лет, но в некоторых случаях она может протекать и затяжными, до нескольких месяцев.
Когнитивно-поведенческая терапия является одним из эффективных направлений психотерапевтических вмешательств при дистимии. Психотерапевт, основываясь на механизмах развития заболевания, способен помочь пациенту распознать и изменить негативное содержание мышления, что часто приводит к улучшению настроения.
Дополнительную поддержку может предоставить близкие окружение человека: семья, друзья и родственники. Но даже с наличием такой поддержки, процесс выздоровления остается долгим и требует усилий.
Существует несколько критериев для классификации дистимии. Одним из них является двойной депрессивный циклотимический вариант. Он включает в себя сочетание дистимических и циклотимических состояний.
На фоне дистимии человек может испытывать раздражительность, что усложняет его общение с окружающими. Также характерными являются телесные жалобы, снижение работоспособности и концентрации внимания.
Психоактивных веществ назначают реже, чем при других невротических расстройствах, поскольку их эффективность в лечении дистимии оставляет много вопросов. Проводятся международные исследования, направленные на поиск более эффективных способов лечебного воздействия на данное заболевание, но, несмотря на определенные успехи в различных областях, первые результаты подробнее остаются еще в будущем.
Взрослые пациенты часто обращаются за медицинской помощью, когда уже имеют стойкое депрессивное состояние, что повышает риск длительного течения дистимии.
Таким образом, дистимия представляет собой серьезное психическое заболевание, которое требует уважительного отношения, поддержки и эффективных методов лечения. Осознание характерных признаков и своевременное обращение за помощью позволяет справиться с этим расстройством и улучшить качество жизни человека.
Дистимия: диагностика, методы борьбы и лечение
Диагностика дистимии
Специалисты-психологи по руководством опытных врачей психиатров могут установить возможные причины психологического нарушения и поставить диагноз, основываясь на симптомах. При дистимии они длятся долгое время, но в легкой форме.
Перед постановкой диагноза надо убедиться, что на симптомы не повлияли результаты какой-то болезни вроде гипофункции щитовидной железы, наркотическая или алкогольная зависимость. Проявление болезни должно вызывать клиническое расстройства, снижение интереса к профессиональным, социальным и прочим важным сферам в жизни.
В случае, когда депрессивное настроение и подавленность не проходят на протяжении нескольких недель, нужно обязательно проконсультироваться у психиатра или личного лечащего врача. Он проведет обследование и детальнее изучит ваше заболевание. Специальных тестов на проверку болезни, к сожалению, не существует. Ни анализ крови, ни рентген, ни какие-либо прочие анализы не помогут в постановке точного диагноза дистимии.
Методы борьбы и лечение дистимии
Хоть хроническая депрессия и считается довольно серьезным заболеванием, оно легко лечится. Как и у многих хронических заболеваний, очень важно пройти раннюю диагностику и своевременно назначить лечение. Это поможет уменьшить проявление болезни и снизит вероятность рецидива.
В случае лечения дистимии очень важно назначение психотерапии и прием антидепрессантов. Очень хорошо, если они совокуплены в общий цикл. Опытный психолог может вылечить вас за несколько сеансов!
Психотерапия, которая используется при лечении хронической депрессии и прочих расстройств, связанных с настроением, должна помочь больному уверенно справляться с чувствами, которые преобладают в нем. Помимо этого, психотерапия усиливает действие медикаментов, тем самым приучая больного к нормальному образу жизнедеятельности без вредных привычек, и дает понять, что представляет собой расстройство настроения. Различается психотерапия при лечении дистимии на следующие типы: индивидуальная, семейная, групповая.
Антидепрессанты, пожалуй, являются единственным, самым недорогим и удобным средством для лечения дистимии. Если брать во внимание физическое и психическое состояние больного, тогда врач подбирает наиболее подходящий вариант антидепрессантов с самыми минимальными побочными эффектами.
Действия антидепрессантов начинают проявляться спустя 2-3 недели после приема препаратов. В случае приступа хронической депрессии принимать антидепрессанты следует не менее полугода. Отказ от препаратов происходит плавно и ежедневную дозу уменьшения вам предстоит подобрать с личным врачом.
Среди огромного числа антидепрессантов чаще всего применяются следующие препараты:
- СИОЗС – Лексапро, Лувокс, Золофит, Паксил, Прозак, Целекса;;
- СИОЗСН – Цимбалта, Эффексор;
- Тразодон – Десырел;
- Трициклические – Асендин, Анафранил, Елавил, Асендин, Адапин, Тофранил, Синекван, Норпрамин;
- Моноаминоскидазы: Нардил, ЭМСАМ, Парнат, Марплан.
Стоит иметь в виду, что большинство антидепрессантов имеют отдельные побочные эффекты, например, понижение полового влечения, бессонница и т.д. Только осмотр у врача и правильный подбор препаратов поможет избежать уймы побочных эффектов, проявляемых при лечении дистимии.
Информация подготовлена и проверена специалистами:
1. Игумнов Сергей Александрович, доктор медицинских наук, профессор, врач.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: наркология, психотерапия, психиатрия.
2. Петрухина Ольга Сергеевна, медицинский психолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: общее психологическое консультирование, клиническая и медицинская психология, детская психология, психология зависимостей, комплексная патопсихологическая диагностика.
