Топ-100
Дружите с нами:

Как пережить развод - советы психолога

Развод - как расстаться по-хорошему и пережить?

Как пережить развод советы психолога

Если рассматривать семейные отношения, то специалисты утверждают, что развод вызывает большой стресс. Чтобы менее болезненно пережить этот этап в жизни, необходимо понимать, что твориться с вами на данный момент времени. Если самостоятельно трудно пройти этот сложный жизненный путь, то можно обратиться к специалисту. Психолог после развода способен помочь вам начать новую жизнь. Состояние человека после развода принято разделять на несколько стадий. Первая характеризуется шоковым состоянием. Ведь человек ещё до конца не понимает, что произошло и как с этим жить. Вторая стадия после развода наступает тогда, когда человек уже полностью осознал, что произошло. Именно этот этап характеризуется проявлением агрессии к бывшему супругу. Третья стадия сохраняет в голове у человека вопрос: «Как пережить развод?». В этот период кроме сильных переживаний появляется и ощущение опустошённости. В этот промежуток времени специалисты уверены, что нельзя себе запрещать горевать. Завершающей стадией является четвёртая. В это время нужно постараться полностью отпустить супруга и искренне пожелать ему удачи. Большой ошибкой бывших супругов является втягивание детей в отношения между взрослыми. Специалисты уверены, что обязательно следует сказать ребёнку, что его оба родителя по-прежнему сильно любят, не смотря на то, что мама и папа уже не вместе.

Содержание статьи

Как пережить развод – советы психолога

Психологи способны оценивать степень расстройства человека в связи какими-то событиями. Если рассматривать семейные отношения, то специалисты утверждают, что развод вызывает большой стресс. Лишь смерть супруга может вызвать большее количество негативных эмоций, чем сам развод.

Распад семьи способен породить множество отрицательных эмоций у всех её членов. Сложный эмоциональный период переживает и сам инициатор развода. Чтобы менее болезненно пережить этот этап в жизни, необходимо понимать, что твориться с вами на данный момент времени.

Если самостоятельно трудно пройти этот сложный жизненный путь, то можно обратиться к специалисту. Психолог после развода способен помочь вам начать новую жизнь.

Стадия первая. Психическая анестезия

Состояние человека после развода принято разделять на несколько стадий. Первая характеризуется шоковым состоянием. Ведь человек ещё до конца не понимает, что произошло и как с этим жить. Очень сложно осознавать, что когда-то очень важные люди в жизни остались в прошлом. Поэтому человек старается проживать дальнейшие дни и недели так, как будто ничего не произошло. При этом частым явлением становится сохранение общения с бывшим супругом. В голове таится надежда, что совсем скоро станет всё, как прежде. 

Такая реакция весьма понятная. Человек в такой ситуации старается не допустить горю сломать все, что раньше было так дорого и ценно. В этот период людям трудно думать о новом светлом будущем. Поэтому перед глазами у человека всегда стоит вопрос: Как пережить развод? Ведь разрушение семьи сильно подрывает эмоциональное состояние людей и делает их отчасти безвольными.

Стадия вторая. Обида и гнев

Как пережить развод

Вторая стадия после развода наступает тогда, когда человек уже полностью осознал, что произошло. Именно этот этап характеризуется проявлением агрессии к бывшему супругу, а иногда и не только к нему. В этот период обычно происходит выяснение отношений, раздел отношений и многое другое.

Ненависть и желание отомстить противоположному полу вызывается внутренними эмоциями, связанными ещё не остывшими чувствами друг к другу. Бывший супруг всё ещё может быть близок и дорог, поэтому трудно его отпустить. Однако следует помнить, что этот период надо прожить достойно, чтобы потом не было стыдно за свои поступки.

Такое поведение чаще всего свойственно женщинам. Психолог после развода с мужем поможет справить с тяжёлым внутренним состоянием. Любой профессиональный специалист в первую очередь посоветует найти занятие для выброса агрессии. Это может быть спорт или любое другое занятие, которое не принесёт вред окружающим людям.

Важным моментом в переживании данного этапа жизни является понятие того, что обида – это детская реакция. Психолог после развода с мужем объяснит женщине, что обижаться нет смысла. Обижаются обычно с целью восстановить отношения, а развод предполагает разрыв отношений на корню без каких-либо возобновлений взаимодействий между супругами в дальнейшем.

Стадия третья. Горевание.

Психолог развод с мужем

Эта стадия сохраняет в голове у человека вопрос: «Как пережить развод?». В этом жизненном периоде кроме сильных переживаний появляется и ощущение опустошённости.

Как пережить развод – советы психолога. Специалисты уверены, что нельзя себе запрещать горевать. Обычно люди пытаются отвлечь себя работой, алкоголем или другими любовными связями. Но это большая ошибка, которая только увеличивает период переживаний. Подавленные эмоции могут еще долгие годы храниться внутри и мешать начать новую жизнь.

Стадия четвёртая. Светлая печаль и построение будущего.

На данном этапе все ещё сохраняется вопрос у бывших супругов: «Как пережить развод?». Однако этот период считается завершающим. В это время нужно постараться полностью отпустить супруга и искренне пожелать ему удачи.

Возможно, сохранится тоска по этому человеку.  Нехватка совместных поездок или походов в кино может вызвать эту эмоции. В таком случае надо попытаться найти способы получить всё это самостоятельно. Сходить в кино с подругой или отправиться в путешествие с ней станет отличной альтернативой в этот трудный жизненный период.

Особенно трудно в таких ситуациях женщинам. Психолог после развода с мужем морально поможет.

Ошибки бывших супругов.

Психолог после развода

Как пережить развод – советы психолога. Специалисты уверены, что нельзя втягивать детей в разборки взрослых. Обязательно следует сказать ребёнку, что его оба родителя по-прежнему сильно любят, не смотря на то, что мама и папа уже не вместе.

 

Срочный вызов на дом
Телефон 24/7, анонимно

В нашей жизни встречаются разные сложные ситуации, когды мы не знаем, что делать и как на них правильно реагировать. Высококвалифицированные сотрудники Центра психического здоровья и анонимной попощи "Mypsyhealth - Майпсихелс" готовы Вам помочь в тяжелой жизненной ситуации в Москве и Москвовской области, круглосуточно и без выходных. Если Вам нужна психологическая помощь, наркологическая помощь, психотерапия или психиатрическая помощь анонимно и с гарантией результата - позвоните по телефону, не медлите, здоровье - это самое главное, что у нас есть!