Психологические проблемы: когда стоит обратиться за помощью
Написать в TelegramНаписать в Макс
Разделы:
Иногда человек живёт с ощущением, что что-то идёт не так, но не может назвать это точнее. Отношения не складываются, работа не приносит удовлетворения, тревога стала фоном, который не отключается. Это и есть психологические проблемы: трудности, которые мешают жить так, как хочется, строить близкие отношения, чувствовать себя уверенно и в гармонии с собой.
Психологические проблемы редко проходят сами по себе. Без работы с ними они имеют свойство углубляться, постепенно сужая жизненное пространство. Хорошая новость: они хорошо поддаются психотерапевтической работе, и нередко уже за несколько месяцев человек замечает существенные перемены.
Запишитесь на консультацию к специалисту
Наши опытные специалисты готовы дать грамотную консультацию и подобрать план лечения в соответствие со стандартами оказания медицинской и психологической помощи. Не откладывайте вопрос здоровья на потом!
Распространённые психологические проблемы
Неуверенность в себе и низкая самооценка формируются в детстве и ограничивают выборы во взрослой жизни. Человек соглашается на меньшее, чем заслуживает, избегает риска, болезненно реагирует на критику. Когнитивно-поведенческая и схема-терапия эффективно работают с этими состояниями.
Трудности с социализацией, социальная тревога, страх оценки, избегание контактов, существенно ограничивают профессиональную и личную жизнь. При этом они хорошо поддаются лечению при правильном подходе. Проблемы в отношениях, конфликты, эмоциональная дистанция, кризисы в паре, сложности с границами, также разрешимы через парную или индивидуальную психотерапию, которая помогает выстроить здоровое взаимодействие.
Эмоциональные трудности проявляются двояко: либо человек захлёбывается в чувствах и не может их удержать, либо ощущает эмоциональную притупленность и не понимает, что с ним происходит. Диалектическая поведенческая терапия и другие методы помогают развить навыки распознавания и регуляции эмоций.
Когда стоит обратиться к психологу или психотерапевту
Если одни и те же проблемы повторяются снова и снова: в разных отношениях, на разных работах, в разных ситуациях, это сигнал, что дело не в обстоятельствах, а в паттернах, которые стоит исследовать. Психотерапия это не признак слабости и не крайняя мера. Это осознанный выбор в пользу качества своей жизни.
В МайПсиХелс работают опытные психологи и психотерапевты, специализирующиеся на широком спектре психологических трудностей. Обратиться можно анонимно, без направления и постановки на учёт.
Что происходит в психотерапии
Многие не обращаются за помощью, потому что не знают, чего ожидать. Психотерапия, это регулярные встречи с обученным специалистом, как правило раз в неделю по 50 минут. Человек говорит о том, что его беспокоит, а терапевт помогает исследовать паттерны мышления, чувства и поведение, связанные с его трудностями. Это не советы и не оценки. Скорее совместное исследование, в котором специалист создаёт условия для того, чтобы человек сам нашёл ответы.
Разные методы подходят для разных задач. Когнитивно-поведенческая терапия, структурированный краткосрочный подход, фокусирующийся на изменении мыслей и поведения, эффективна при тревоге, депрессии и ОКР. Психодинамическая терапия предполагает более глубокую работу с историей и бессознательными паттернами. Схема-терапия работает с убеждениями, сложившимися ещё в детстве. В МайПсиХелс представлены специалисты разных школ, и выбор подхода определяется характером запроса и предпочтениями клиента.
Как выбрать подходящего специалиста
Выбор психолога или психотерапевта заслуживает внимания. Ключевые критерии: профессиональное образование, подготовка в конкретном методе, опыт работы с похожими запросами. Но не менее важен личный контакт: исследования показывают, что качество терапевтического альянса, доверие и взаимопонимание между клиентом и терапевтом, предсказывает эффективность терапии лучше, чем конкретный метод. Если после нескольких встреч нет ощущения безопасности, это повод поговорить об этом или поискать другого специалиста.
В МайПсиХелс первая встреча, это знакомство без обязательств. Можно почувствовать, подходит ли специалист, прежде чем начинать регулярную работу.
Почему пациенты выбирают МайПсиХелс
О центре
Анонимность
Госпитализация в наркологический стационар или центр реабилитации алкоголизма и наркомании анонимно.
Индивидуальный подход
Мы на 100% убедим алкоголика или наркомана поехать с нами в наркологический стационар или центр реабилитации алкоголизма и наркомании.
Команда профессионалов
Абсолютно все члены нашей команды компетентны в любом вопросе и имеют медицинское или психологическое образование.
Качественная помощь без выходных
C 9:00 до 22:00 и без выходных, мы готовы отправить к Вам на помощь квалифицированную бригаду специалистов по психологической интервенции!
Ведущие специалисты центра
Генеральный директор Центра психического здоровья и анонимной помощи «Майпсихелс». Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт. Цена консультации в клинике и онлайн: 8000 рублей. Выезд на дом по Москве: 15000 рублей. Ближайшее Подмосковье 20000 рублей.
Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Республики Беларусь. Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт. Стаж работы по специальности 28 лет. Цена консультации в клинике и онлайн: 10000 рублей.
Врач психиатр, нарколог, психотерапевт Центра психического здоровья и анонимной помощи «Майпсихелс». Стаж работы по специальности более 7 лет. Цена консультации в клинике и онлайн: 6000 рублей.
Специализируется на выездной службе. Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт. Стаж работы по специальности - с 1995 года (более 25 лет). Цена: 5000 рублей в клинике и онлайн. Выезд по Москве 10000 рублей, 15000 рублей ближайщее Подмосковье.
Медицинский психолог Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс. Стаж работы по специальности более 13 лет. Цена консультации в клинике и онлайн: 4000 рублей. Выезд на дом по Москве: 7000 рублей. Ближайшее Подмосковье 10000 рублей.
Филиппов Александр Владиславович
Клинический и общий психолог. Стаж работы по специальности с 2018 года. Опыт работы с зависимыми и созависимыми. Цена консультации в клинике и онлайн: 4000 рублей. Выезд на дом по Москве: 7000 рублей. Ближайшее Подмосковье: 10 000 рублей.
Врач-невролог. Специализация: купирование болевого синдрома, лечебно-мануальная терапия и акупунктура. Невролог-алголог, Центр лечения боли ГКБ им. С.С. Юдина. Цена консультации в клинике и онлайн: 5000 рублей.
С заботой о пациентах
У нас с мужем отношения были на грани развода. Несколько неудачных попыток общения с психологами, психотерапевтами – все стало только хуже. Специалистов сперва искала по знакомым, затем из Интернета. В один момент мы решили, что нужно уже действительно разводиться, пока однажды, когда ехала на работу в метро, не нашла в Интернете центр анонимной помощи майпсихелс. На сайте все было очень убедительно – и я решила, что это наш последний шанс. Позвонила, диспетчер очень внимательно меня выслушивал и затем сказал, что у них есть опытный психолог, который консультирует по поводу семейных проблем, попросил пару минут подождать звонка от специалиста. Я очень признательна центру за то, что нас познакомили с настоящим профессионалом своего дела. Теперь в нашей семье гармония и разводиться мы передумали.
Екатерина (аноним)
Я очень тяжело пережила роды – не хотела видеть ребенка, в голове мысли, что все кончено, было желание умереть. Родители и супруг убеждали меня пообщаться с психологом, которого посоветовали знакомые. Я согласилась. После четырех встреч в моей жизни ничего не поменялось и я отказалась к нему ходить. Постепенно я перестала выходить из дома, почти не ела. Все стало хуже. Когда муж сказал, что скоро приедет врач психиатр, я закричала «я, что сумасшедшая?». Очень обиделась на него. Но позже, когда пообщалась с врачом – успокоилась, он объяснил, что в моем состоянии нет ничего страшного: «не болит то, чего нет и душа, психика тоже может страдать». Рассказал, что у меня постродовая депрессия и убедил меня принимать лекарства. Скоро мне стало значительно лучше. Стала улыбаться, общаться с ребенком и супругом, страшные мысли куда-то ушли, в общем все наладилось. Большое спасибо центру анонимной помощи Mypsyhealth за их помощь от всей нашей семьи!
Инга (аноним)
У меня панические атаки. Несколько лет принимал таблетки (Рисполепт и Азалептин), назначенные мне психиатром, но полноценного комфорта от лечения не ощущал, скорее просто мог как-то жить. Часто провожу время в Интернете, читаю информацию, связанную с моим расстройством. Нашел сайт mypsyhealth.ru, изучая их статью про панические атаки. Прочитал, что они могут проконсультировать и подобрать квалифицированного врача бесплатно, чем и решил воспользоваться. На консультации узнал, что у меня тревожно-депрессивное расстройство и нейролептиками, которые между прочим вызывают множество побочных эффектов, оно не лечится. Мне назначили антидепрессанты, противотревожные и сеансы психотерапии. Через месяц от начала лечения почувствовал, что хорошее настроение – возможно. Очень признателен вам, ребята, за помощь.
Алексей (аноним)
Посетите медицинский центр МайПсиХелс
Как добраться
Номер действующей медицинской лицензии клиники Майпсихелс MyPsyHealth: Л041-01137-77/00323805. Можно проверить на сайте Росздравнадзора в разделе - проверка медицинских лицензий.
Информация подготовлена и проверена специалистами:
1. Игумнов Сергей Александрович, доктор медицинских наук, профессор, врач психиатр, нарколог, психотерапевт.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.
2. Коренская Юлия Валерьевна, врач психиатр, нарколог, психотерапевт Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс - Mypsyhealth в Москве.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.
3. Коренский Николай Валерьевич, генеральный директор Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс - Mypsyhealth в Москве, врач психиатр, нарколог, психотерапевт.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.
Задайте вопрос специалисту
Наши опытные специалисты готовы дать грамотную консультацию и подобрать план лечения в любое удобное для вас время. Не откладывайте вопрос здоровья на потом!