Алкогольные напитки содержат много калорий и, следовательно, могут повысить уровень сахара в крови. Но если употреблять алкоголь в умеренных количествах, это не может негативно повлиять на диабет и как-то заметно изменить уровень сахара в крови. Самое главное - быть осторожным с количеством и калориями, содержащимися в каждом бокале.
Далее представлены важные моменты, которые диабетики должны иметь в виду при употреблении алкоголя.
Оглавление:
Влияние алкоголя на уровень сахара в крови
Повышенное потребление алкоголя может привести к гипергликемии. Большинство людей забывают, что алкоголь содержит много углеводов и не учитывают их после принятия спиртного. Это необходимо для правильного расчета, сколько инсулина понадобится для контроля уровня сахара в крови.
Алкоголь может вызвать много проблем со здоровьем у диабетиков, особенно если быть неосторожным и невнимательным. Если диабетик страдает от заболеваний, связанных с поджелудочной железой, почками или печенью, алкоголь может обострить эти состояния.
Неконтролируемое потребление может также привести к проблемам со зрением. Вот почему очень важно проконсультироваться с врачом, который скажет, сколько алкоголя разрешается принимать в конкретном случае.
Другой проблемой, которая может возникнуть у диабетиков при употреблении алкоголя, является гипогликемия. Синтез глюкозы подавляется распадом алкоголя в печени. Для диабетиков особенно опасно пить натощак или сразу после физической нагрузки.
Алкоголь повышает аппетит, и если человек с диабетом не контролирует уровень сахара в крови, у него могут возникнуть проблемы, в том числе увеличение веса. Следовательно, для диабетиков важно следить за потреблением калорий и за изменениями после потребления алкоголя.
Советы для диабетиков при употреблении алкоголя
Вот несколько советов для диабетиков:
- Прием алкогольных напитков следует уменьшить до минимума, а лучше полностью от них отказаться.
- Необходимо узнавать, сколько калорий содержится в каждом алкогольном напитке, особенно в тех, которые смешаны с фруктовыми соками или другими разбавителями, содержащими углеводы и которые могут повысить уровень сахара в крови.
- Лучше употреблять алкоголь во время еды и никогда не стоит пить натощак.
- Необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови. Лучше всего это делать перед употреблением, чтобы потом было легче его контролировать.
Употребление алкоголя - это личный выбор. Было доказано, что алкоголь не вреден при умеренном приеме. Однако для диабетиков важно оценить положительное и отрицательное воздействие алкоголя на их организм и проконсультироваться с врачом, чтобы они могли принять правильное решение для конкретного состояния.
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ НА ЯНДЕКС УСЛУГАХ
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ НА ЯНДЕКС КАРТАХ
Информация подготовлена и проверена специалистами:
1. Коренский Николай Валерьевич, генеральный директор Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс - Mypsyhealth в Москве, врач психиатр, психотерапевт.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.
2. Коренская Юлия Валерьевна, врач психиатр-нарколог, психотерапевт Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс - Mypsyhealth в Москве.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: наркология, психотерапия, психиатрия.
