Шкала тревоги Спилбергера: ситуативная и личностная тревожность

Шкала Спилбергера — Ханина состоит из двух частей по 20 утверждений. В первой части отвечайте про то, как вы чувствуете себя ПРЯМО СЕЙЧАС, в эту минуту. Это ситуативная тревожность, реакция на обстоятельства. Во второй части отвечайте про то, как вы чувствуете себя ОБЫЧНО. Это личностная тревожность, устойчивая черта. Не раздумывайте подолгу, важна первая реакция.