Тревожное расстройство: когда тревога выходит из-под контроля

Разделы:

• Основные виды тревожных расстройств

• Симптомы тревожного расстройства

• Лечение тревожных расстройств

• Физические проявления тревоги

«Я просто немного нервничаю» — эту фразу говорят люди, которые годами не могут нормально спать, избегают магазинов и метро, боятся звонить незнакомым. Тревога — нормальная реакция на опасность. Но когда она становится постоянной, непропорциональной реальным угрозам и начинает ограничивать жизнь, речь идёт о расстройстве. Тревожные расстройства хорошо поддаются лечению, нередко без пожизненного приёма таблеток.

Основные виды тревожных расстройств

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — постоянная, «фоновая» тревога обо всём: здоровье, деньгах, работе, безопасности близких. Человек не может расслабиться, постоянно ожидает плохого. Тревога сопровождается напряжением в мышцах, нарушениями сна и раздражительностью.

Паническое расстройство — повторяющиеся панические атаки: внезапные приступы интенсивного страха с учащённым сердцебиением, нехваткой воздуха, ощущением нереальности происходящего и страхом смерти или «сумасшествия». Продолжаются от нескольких минут до получаса. После первой атаки человек начинает бояться следующей, и это само по себе поддерживает расстройство.

Социальная тревожность — страх оказаться в ситуации, где тебя оценивают или наблюдают. Человек избегает публичных выступлений, боится казаться смешным, краснеет, заикается, а затем начинает избегать любых социальных контактов.

Специфические фобии — интенсивный страх конкретных объектов или ситуаций: высоты, замкнутых пространств, животных, медицинских процедур. Страх непропорционален реальной опасности и заставляет перестраивать жизнь вокруг избегания.

Симптомы тревожного расстройства

Тревожное расстройство проявляется одновременно на нескольких уровнях. Психически — непрекращающееся беспокойство, навязчивые мысли, ощущение надвигающейся катастрофы, трудности с концентрацией. Физически — учащённое сердцебиение, потливость, сухость во рту, дрожь, ощущение кома в горле, нарушения сна. Поведенчески — избегание ситуаций, вызывающих тревогу, поиск поддержки у близких, ритуальные действия, снижающие тревогу на короткое время, постепенное сужение круга активностей и контактов.

Лечение тревожных расстройств

Наиболее эффективный метод лечения тревожных расстройств — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает выявить мышление, которое поддерживает тревогу, и постепенно изменить реакции на тревожащие ситуации. При паническом расстройстве КПТ даёт результаты, сопоставимые с медикаментами, а при отмене препаратов эффект сохраняется дольше.

Медикаментозная терапия — антидепрессанты из группы СИОЗС и СИОЗСН — используется при умеренной и тяжёлой тревоге, а также когда психотерапия недостаточно эффективна или недоступна. Транквилизаторы применяются короткими курсами для купирования острых состояний: длительный приём бензодиазепинов нежелателен из-за риска зависимости.

В клинике МайПсиХелс лечение тревожных расстройств ведётся совместно психиатром и психотерапевтом. Подход подбирается исходя из конкретного типа тревоги и образа жизни пациента, без лишних таблеток и без риска формирования зависимости.

Физические проявления тревоги

Тревогу часто недооценивают, считая её «просто нервозностью». Физические проявления тревожных расстройств бывают настолько интенсивными, что пациенты нередко обращаются сначала к кардиологу или неврологу: сердцебиение, боли в груди, головокружение, онемение конечностей, трудности с дыханием. Тело при тревоге буквально готовится к угрозе: выбрасывается адреналин, пульс учащается, мышцы напрягаются. Хроническая тревога удерживает организм в этом состоянии постоянно, что изматывает не меньше серьёзной физической болезни. Хорошая новость: тревожные расстройства хорошо поддаются лечению, а в МайПсиХелс принимают специалисты по всем их формам.

Номер действующей медицинской лицензии клиники Майпсихелс MyPsyHealth: Л041-01137-77/00323805. Можно проверить на сайте Росздравнадзора в разделе — проверка медицинских лицензий.

Информация подготовлена и проверена специалистами:

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

1. Игумнов Сергей Александрович, доктор медицинских наук, профессор, врач психиатр, нарколог, психотерапевт.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.

2. Коренский Николай Валерьевич, главный врач, врач психиатр, нарколог, психотерапевт.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.

3. Коренская Юлия Валерьевна, врач психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: психиатрия, наркология, психотерапия.