Шкала трудностей регуляции эмоций (DERS-18)

DERS-18 — краткая версия шкалы трудностей регуляции эмоций. Она показывает не «уровень эмоций», а то, что именно даётся трудно: замечать свои чувства, понимать их, принимать, не терять контроль и продолжать делать дела, когда расстроен. Отметьте, насколько каждое утверждение характерно для вас. Методику используют при работе с самоповреждающим поведением, расстройствами пищевого поведения и пограничным расстройством личности.