Опросник HCL-33: тест на периоды гипомании в прошлом
HCL-33 — опросник, который помогает найти в прошлом периоды гипомании: время, когда настроение, энергия и активность были заметно выше обычного. В нём 33 вопроса с ответами «да» или «нет». Результат с расшифровкой появится сразу после ответа на последний вопрос, а пройти тест можно бесплатно и анонимно.
Перед началом теста
«Пройти анонимно» — без имени и телефона, согласие не требуется.
Что показывает опросник HCL-33
Гипомания — состояние, похожее на манию, но более лёгкое. Для неё характерны приподнятое, иногда раздражительное настроение, ощущение бодрости, повышенная энергичность и активность. По критериям МКБ-10 такое настроение должно явно отличаться от обычного для человека и держаться не меньше 4 дней подряд.
Подобные периоды легко пропустить. Человек может не считать своё состояние на подъёме болезненным, поэтому эпизоды гипомании часто ускользают и от врача, и от самого пациента. В итоге вместо биполярного расстройства может быть поставлен диагноз обычной или периодической депрессии. Особенно это касается биполярного расстройства II типа: при нём бывают только гипоманиакальные и депрессивные эпизоды, без маниакальных.
Опросник HCL создавали как раз для таких случаев: чтобы находить черты гипомании у людей с депрессией и помогать распознать биполярное расстройство II типа и другие расстройства биполярного спектра, в том числе на приёме у врачей общей практики. Пройти его стоит, если у вас бывали эпизоды депрессии или вы замечали за собой периоды необычного подъёма. Если вас беспокоит состояние за последнюю неделю, подойдёт другая методика, шкала Альтмана.
Кто разработал опросник HCL
HCL — сокращение от английского Hypomania Checklist, «перечень признаков гипомании». Опросник составили на немецком языке Жюль Ангст (Jules Angst) и Томас Мейер (Thomas Meyer). Затем его перевели на английский и обратно на немецкий, чтобы проверить точность, и уже английская версия стала основой для переводов на другие языки.
Жюль Ангст — швейцарский учёный, профессор психиатрии Цюрихского университета. Версия опросника HCL-32 описана в 2005 году в журнале Journal of Affective Disorders. На сайте используется вариант из 33 вопросов.
Как пройти тест
Вспомните периоды, когда вы были «на подъёме», и отмечайте, что происходило в такое время. Речь не о сегодняшнем состоянии, а о том, что бывало когда-либо.
В опроснике 33 утверждения о таких периодах, например «Мне требуется меньше сна», «Я трачу больше денег, чем обычно (слишком много денег)», «Мои мысли перепрыгивают с одной темы на другую». На каждое есть два варианта ответа:
- «Да» — в периоды подъёма так было;
- «Нет» — так не было.
Чтобы результат был информативнее:
- проходите опросник наедине: при посторонних люди могут отвечать иначе;
- отвечайте честно и не раздумывайте подолгу;
- ответьте на все 33 вопроса.
Как считаются баллы и что означает результат
Каждый ответ «Да» даёт 1 балл, максимум 33. Граница методики — 16 баллов.
- 0–15 баллов — «Признаков гипомании в прошлом не найдено». Вы отметили меньше признаков, чем нужно для порога, и указаний на перенесённые периоды подъёма нет. Полностью исключить биполярное расстройство такой результат не позволяет.
- 16–33 балла — «Похоже, периоды подъёма в прошлом были». Скорее всего, в прошлом были эпизоды гипомании. Нужна очная консультация психиатра.
Ограничения теста
Опросник не ставит диагноз, и точность у него средняя. Примерно 3 человека из 10 с биполярным расстройством набирают меньше 16 баллов, и примерно треть людей без расстройства набирает 16 и больше. Поэтому результат в любую сторону не окончательный ответ, а повод для разговора с врачом.
Как и в любом опроснике-самоотчёте, баллы легко завысить или занизить, а на ответы влияют настроение, усталость и честность. Гипоманиакальные состояния бывают и по другим причинам, например при органических заболеваниях нервной системы, гипертиреозе или как побочное действие лекарств. Разобраться в причине может только врач.
Когда обратиться к врачу
Если вы набрали 16 баллов и больше, обсудите результат с психиатром. Особенно это важно, если вы лечитесь от депрессии: лечение биполярного расстройства строится иначе.
К врачу стоит прийти и при меньшем балле, если сомнения остаются, например периоды подъёма сменялись подавленностью. О симптомах и диагностике подробнее рассказано на странице о биполярном расстройстве. Диагноз ставит только врач на очной или онлайн-консультации.
Частые вопросы
Сколько вопросов в опроснике HCL-33?
33 вопроса, на каждый нужно ответить «Да» или «Нет».
Про какой период отвечать?
Про периоды подъёма, которые были когда-либо в жизни. Сегодняшнее состояние опросник не оценивает.
Сколько баллов считается высоким результатом?
16 баллов и больше. Это граница методики: при таком результате, скорее всего, в прошлом были эпизоды гипомании.
Можно ли по результату узнать, есть ли у меня биполярное расстройство?
Нет. Опросник показывает только, есть ли повод для очной консультации психиатра. Диагноз ставит врач.
Тест платный?
Нет, тест бесплатный. Пройти его можно анонимно: нажмите «Пройти анонимно», имя и телефон не нужны.