Эмоциональная зависимость у пары определяется как паттерн потребности в привязанности и токсичной связи с другим человеком. Ревность, неуверенность и даже агрессивное поведение характерны для эмоциональной зависимости.
Однако, каковы же причины зависимости? В этой статье мы поговорим о том, каковы причины и симптомы эмоциональной зависимости у пары.
Оглавление:
Причины эмоциональной зависимости у пары
Причин эмоциональной зависимости может быть несколько: разные виды привязанности в детском и подростковом возрасте могут сильно влиять на появление паттернов эмоциональной зависимости. Личность, уровень самооценки и социальные факторы также могут оказывать важное влияние.
Ниже перечислим основные причины эмоциональной зависимости:
- Небезопасный стиль привязанности, при котором фигуры отца и матери не поощряют родственные связи, может быть одним из факторов, при котором с годами у человека может развиться эмоциональная зависимость.
- Низкая самооценка также является одной из основных причин эмоциональной зависимости, когда мы чувствуем себя неуверенно, мы обычно ищем связь, которая обеспечивает нам самооценку и привязанность, в которыми мы нуждаемся. В этом случае мы полностью зависим от другого индивида.
- Наличие расстройств личности или поведенческих стилей (акцентуаций характера) также может способствовать возникновению эмоциональной зависимости: у двух людей может развиться токсичная и зависимая связь, если их модели поведения способствуют нездоровой динамике.
- После выхода из токсичных отношений или жестокого обращения нормально иметь какие-то психологические последствия, такие как страх или эмоциональная неуверенность. Некоторые из этих последствий не становятся очевидными, пока мы не начнем отношения снова, это случай эмоциональной зависимости.
- Еще одной основной причиной зависимости от партнера и токсичных отношений являются социальные причины, навязанные нам обществом. Когда мы маленькие, у нас устанавливается иерархический взгляд на отношения. В любви, как в романах, женщина является подчиненной, слабой и зависимой от мужчины. Это так называема романтическая любовь.
Романтическая любовь как причина эмоциональной зависимости
Романтическая любовь — это тип любви, который встречается в основном в западных культурах, является относительным по отношению к культуре и поэтому не является ни универсальным, ни постоянным. Этот тип любви был бы идеальной любовью каждого из нас, с возвышенной, чистой, универсальной, вечной и иррациональной ценностью, которая преодолевает все барьеры и которую мы понимаем, как уникальный способ иметь стабильного партнера и создать семью.
По этим причинам, данный вид любви, а точнее, эмоциональная зависимость в частности, стал очень актуальной темой для психологии.
С тех пор, как мы рождаемся, нас учат любить, мы узнаем то, что ожидаем от пары, и сопровождая эти знания, капля эмоциональной зависимости превращает их в ущербные привязанности.
Эта зависимость трансформирует наши чувства, является крайней и нездоровой потребностью, которую кто-то испытывает по отношению к другому человеку на протяжении всех своих отношений.
Эмоциональная зависимость у пары: симптомы
Но что характеризует эмоциональную зависимость? Одна из главных характеристик, от которых страдают эти люди, заключается в том, что они в ужасе от одной только мысли о том, что их оставляют, они боятся одиночества. Это определяет, что разрыв отношений подразумевает быстрое начало новых. Поэтому люди с эмоциональной зависимостью не могут сами жить и наслаждаться жизнью, им нужно жить и наслаждаться с кем-то.
Симптомы эмоциональной зависимости:
- Времени, которое необходимо для восстановления себя после расставания, человек себе не дает, стремясь к новым очень неадаптивным отношениям и подвергая себя совершению тех же ошибок, которые привели к разрыву предыдущих отношений.
- Кроме того, люди, страдающие эмоциональной зависимостью, нуждаются в постоянном доступе к человеку, от которого они зависят. Это приводит к постоянному контролю над жизнью другого.
- Поскольку человек с эмоциональной зависимостью больше всего боится остаться в одиночестве, он полностью подчиняет свои ожидания и планы ритму жизни объекта своей зависимости. Их приоритет – вместе, а значит зависимый готов абсолютно подавить собственные желания ради того, чтобы партнер был счастлив и оставался с ним.
- Для человека с эмоциональной зависимостью жизнь не имеет смысла без партнера, он нужен им, как воздух. Следовательно, «любовь» переводится как «потребность». Как правило, все люди делятся с другими своими достижениями, но в случае эмоциональной зависимости одобрение необходимо, чтобы иметь возможность придать этим достижениям ту ценность, которая им соответствует.
- В картине эмоциональной зависимости появляется идеализация партнера, наотрез отрицающая его недостатки. Важно перестать идеализировать человека, чтобы сделать первые шаги к свободе от эмоциональной независимости.
Мифы, которые поощряют эмоциональную зависимость в паре
Люди с эмоциональной зависимостью считают себя неполноценными без партнера. Для них мифы вроде «лучшая половина», «прекрасный принц» и т.д., управляют их личной жизнью.
Первый намек на концепцию поиска «лучшей половины» появляется в платоновском «Банкете». В книге, после обильного пира, Аристофан рассказывает зрителям, что в отдаленную эпоху люди были круглыми существами, как апельсины; у них было два противоположных лица на одной голове, четыре руки и четыре ноги, которые они использовали для перемещения. Эти существа могут быть трех видов: мужчина плюс мужчина, женщина плюс женщина, и третий мужчина плюс женщина, он назвал это «андрогин».
Они хотели встретиться лицом к лицу с богами и подняться на небо, но Зевс наказал их, разрезав на две части. С тех пор, как повествует Платон, каждая половина ищет свою другую половину, чтобы навсегда слиться с ней в объятиях. Миф о лучшей половине делает акцент на поиске, но не на встрече. Он придерживается идеи, что для каждого замка есть только один ключ. Искать то, чего у меня нет в другом, значит иметь иллюзию, что пара — это спасатель.
Конечно, есть взаимодополняющие пары, которые питают любовные отношения и придают баланс повседневной жизни. Это не то же дополнение, что и полнота. Ведь все люди рождаются одни и умирают в одиночестве. Делить время с человеком, который обогащает и уважает вас, - это удача, если сохраняется его и ваша независимость и автономия. Мы не должны забывать, что большая часть нашей жизни должна наполняться нами самими.
Миф о том, что «каждый кого-то находит» влияет на необходимость жить в поисках того человека, который «должен» сопровождать вас. Вы можете найти много людей на протяжении всей своей жизни, с которыми вы захотите установить отношения, а возможно этого и не случится.
«Когда я найду любовь всей своей жизни, я узнаю его с первого взгляда». Еще один великий миф. Это происходит только в кино. Вы узнали своего лучшего друга с первого взгляда? Ну, то же самое происходит и с любовью.
Какие возможности у нас есть, чтобы найти в нашей жизни идеального человека, знаменитого сказочного «прекрасного принца или принцессу»? На мой взгляд, практически никаких. Нет идеальных людей, а тем более тех, кто будет идеальным с нами всю жизнь. Есть люди, которые заставляют нас расти и дают нам руку, чтобы вместе идти по пути побед и неудач.
Старомодное представление о принцах и принцессах, вероятно, питается фантазией детских историй, где всегда красивая, добродетельная, понимающая и уступчивая принцесса оказывается счастливой и довольна в объятиях красивого принца, благородного, сильного и храброго, который, рискуя жизнью бесчисленное количество раз, спасал ее от злодеев или ведьм, олицетворяющих зависть и мелочность. Этот миф заставляет людей жить в поисках совершенного, идеального существа, не оцениваю по достоинству тех, кто на самом деле встречается на их жизненном пути.
Информация подготовлена и проверена специалистом:
Петрухина Ольга Сергеевна, медицинский психолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: общее психологическое консультирование, клиническая и медицинская психология, детская психология, психология зависимостей, комплексная патопсихологическая диагностика.
