С некоторых пор все больше идут разговоры о том, рождение ребенка — это не прогулка по тропинке, усыпанной лепестками ароматных роз.
Однако, об этом нужно говорить еще более подробно, потому что женщины, которые переживают коллапс мира после родов, все же слышат от своих родственников: не переусердствуйте и возьмите себя в руки.
Оглавление:
Трудное начало и послеродовые полюса
Женщины, которые беременны в первый раз, даже если они прочитают все слова «беременность», «роды» и «ребенок» в течение девяти месяцев, не смогут предсказать, что они почувствуют, после рождения ребенка.
Роды и первые моменты с новорожденным иногда означают для женщины необходимость столкнуться с водоворотом сильных и чрезвычайно экстремальных эмоций, физическим истощением и болью, превышающими пределы воображения, и гормональным колебанием, достойным американских парков развлечений.
Эта ситуация настолько сложна, что может спровоцировать в организме несколько названных и квалифицированных с медицинской точки зрения реакций.
Послеродовые полюса
Наиболее частым и легким послеродовым переживанием является послеродовая депрессия, более известная под кодовым названием «детская блюз». Скорее всего, его причина чисто биологическая, а точнее связана с гормональными колебаниями. Бэби-блюз характеризуется плаксивостью, раздражением, грустью, тревогой за малыша.
Обычно это происходит примерно на пятый день после родов и может затронуть до 80% молодых матерей. Не требует лечения, длится около недели и чаще всего проходит спонтанно. С другой стороны, существует более редкое, но несравненно более серьезное заболевание: послеродовой психоз.
В то время как послеродовую депрессию называют «детским блюзом», психоз можно смело назвать «детским дэт-металом». Это не только тяжелая депрессия, но и заблуждения, спутанные мысли, потеря способности логически связывать факты, состояния возбуждения или навязчивое поведение.
Психотическое состояние необходимо безжалостно лечить, и в этом случае родственники молодой матери должны быть особенно бдительны, потому что нарушения такого масштаба могут закончиться трагической гибелью матери и ребенка.
Причины послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия может возникнуть из-за различных факторов, и ее причины могут быть многообразны. Вот основные причины, которые могут способствовать развитию послеродовой депрессии:
- Изменения гормонального фона - резкие колебания уровня гормонов эстрогена и прогестерона могут повлиять на настроение и самочувствие женщины.
- Сложности в адаптации к новой роли - после рождения ребенка женщина становится мамой, что требует принятия новых обязанностей и изменений в образе жизни.
- Недостаток поддержки - отсутствие поддержки со стороны родных, супруга или близких людей может сказаться на самочувствии женщины.
- Физиологические изменения - роды и период восстановления могут привести к усталости и ослаблению сил.
- Психологические факторы - собственные ожидания, переживания и страхи могут стать причиной послеродовой депрессии.
- Недостаток отдыха и сна - постоянные заботы о ребенке могут привести к нехватке времени для сна и отдыха.
- Некоторые женщины более подвержены послеродовой депрессии из-за предрасположенности на генетическом уровне.
- Стресс и тревожность, связанные с ответственностью за ребенка и новой жизнью.
- Ощущение утраты личной свободы и самостоятельности.
- Сложности в установлении связи с ребенком или проблемы с кормлением и уходом.
- Постепенное восстановление физического и эмоционального состояния после родов.
- Конфликты с близкими и недопонимание в отношениях.
Помните, что послеродовая депрессия — это медицинское состояние, которое требует внимания и лечения. В случае, если у вас или у вашей близкой есть подозрения на послеродовую депрессию, важно обратиться к врачу или психотерапевту для получения профессиональной помощи и поддержки.
Что чувствует мать после родов?
Нет двух одинаковых матерей, поэтому не существует двух одинаковых послеродовых депрессий, но типичные симптомы включают длительную глубокую грусть, плаксивость, неспособность испытывать радость, приступы тревоги или безразличия, бессонницу или чувство истощения и постоянную сонливость, бессмысленность, гиперкритицизм. Дополнительно могут появиться соматические симптомы: сердцебиение, нарушение аппетита, боли в животе.
Это репертуар чувств и поведения, типичных для депрессии как таковой. Однако имеется дело с послеродовой депрессией, поэтому ребенок - важный фактор. Женщина может испытывать приступы парализующего страха за его здоровье и жизнь, быть убежденной, что она плохо о нем заботится, причиняет ему боль, недостаточно любит его, будучи плохой матерью, и ситуация безнадежна и так и останется.
Самая серьезная проблема и источник раскаяния для матерей, страдающих послеродовой депрессией — это осознание того, что они ничего не чувствуют к своему ребенку.
Симптомы послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия может проявляться разнообразными симптомами и требует поддержки и лечения. Вот основные симптомы, которые могут возникнуть после родов:
- Подавленность и уныние - после родов многие женщины могут чувствовать себя очень подавленно и несчастно.
- Раздражительность и апатия - изменения уровня гормонов в организме могут привести к раздражительности и отсутствию интереса к окружающему.
- Недостаток энергии и усталость - период восстановления после родов может быть долгим и нуждаться в отдыхе.
- Спать дольше или меньше - изменения гормонов и новые обязанности могут привести к нарушению сна.
- Ощущение вины и беспокойства - многие женщины начинают сомневаться в своих решениях и способности заботиться о ребенке.
- Появление негативных мыслей - возникает вопрос, значит ли это, что она плохая мать.
- Изменения в аппетите - могут возникнуть потеря или увеличение аппетита.
- Потеря интереса к раньше приятным вещам - образ жизни меняется, и некоторые хобби и занятия перестают приносить радость.
- Затруднения с концентрацией и принятием решений - процесс родов и заботы о младенце может вызвать некоторые трудности.
- Частые плачи и вспышки эмоций - изменения гормонального фона могут привести к частым перепадам настроения.
- Нередко возникает желание избегать общения с окружающими - послеродовый период может стать сложным временем для женщины, и она предпочитает проводить большую часть времени в одиночестве.
- Зависит от каждой женщины, насколько выраженными будут симптомы послеродовой депрессии.
При возникновении указанных симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет диагностировать депрессию и подобрать оптимальные методы лечения, включая медикаментозную поддержку и психотерапевтические методы. Важно понимать, что послеродовая депрессия – это медицинское состояние, которое можно успешно лечить и преодолеть с поддержкой близких и специалистов.
Мама одна
Человеческий организм и даже сверхчеловеческое материнское тело — это не машина, которая излучает лучи любви, когда видит новорожденного ребенка. Иногда для этой любви нужно время, и в этом нет ничего плохого. Волна цунами может появиться сразу после родов, а через неделю смениться равнодушием и усталостью.
Пока женщина ухаживает за ребенком и заботится о нем, даже если она делает это исключительно из здравого смысла и ответственности, ситуация не опасна. Однако при появлении признаков депрессии рекомендуется проявлять бдительность.
Если депрессивные симптомы со временем усугубляется, а не улучшаются, и развивается полномасштабная депрессия, женщина должна лечиться. Невылеченная депрессия у молодой матери представляет собой опасное для жизни состояние для нее и ее новорожденного.
В более легкой форме мать может «только» не иметь возможности ухаживать за ребенком, но в тяжелых условиях появляются суицидальные мысли и наклонности, которые могут угрожать так называемым длительное самоубийство. Женщину с симптомами депрессии нельзя оставлять одну или одну с ребенком.
Как лечить послеродовую депрессию?
Проблема послеродовой депрессии реальна и серьезна — это не фантазии уставшей молодой матери. Нельзя махать рукой при тревожных симптомах или говорить утешительные слова. Такая реакция только подтвердит, что депрессивная женщина - плохая мать, что она не подходит, не может справиться и причиняет боль своему ребенку, потому что у нее нет к нему чувств.
Нежелание или безразличие к ребенку - не нормальные симптомы, но это случается со многими женщинами вскоре после родов. И нет смысла винить себя в том, что чувствуешь, только говорить об этом с близкими, а когда нужно, не раздумывая, пойти к врачу, попросить помощи у психиатра.
Семейный совет
Депрессия лечится фармакологически: антидепрессантами, иногда в сочетании с гормональной терапией и психотерапией. Исследования показывают, что антидепрессанты нового поколения с материнским молоком в минимальной степени попадают в кровь малыша, но, если нужно отказаться от грудного вскармливания, не стоит волноваться: спокойная и здоровая мама с бутылочкой молока для ребенка в сто раз лучше, чем грудь недовольной матери.
Забота не только о малыше
Выявить факторы риска послеродовой депрессии сложно. Говорят, что прошлые депрессивные эпизоды, нервный характер женщины, низкий социальный статус или материнство-одиночка благоприятствуют ей. Просто нужно знать, что депрессия может случиться с любой женщиной, это не повод для стыда, это не означает, что мать плохая, что ее можно легко и эффективно лечить, а в случае появления каких-либо симптомов лучше как можно скорее обратиться к психиатру.
Послеродовая депрессия поражает 10-20% женщин, недавно родивших ребенка. Следует знать, что они не единственные, кого отличает анти-дар плохой матери, как они сами считают. Эта депрессия поддается лечению, поэтому обязательно нужно лечиться.
Когда женщина чувствует себя хорошо, она сможет сосредоточиться не только на том, чтобы получать удовольствие от рождения ребенка, но и на любовной заботе о молодой матери.
Информация подготовлена и проверена специалистами:
1. Коренская Юлия Валерьевна, врач психиатр, психотерапевт Центра психического здоровья и анонимной помощи Майпсихелс - Mypsyhealth в Москве.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: наркология, психотерапия, психиатрия.
2. Петрухина Ольга Сергеевна, медицинский психолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: общее психологическое консультирование, клиническая и медицинская психология, детская психология, психология зависимостей, комплексная патопсихологическая диагностика.
